Recursos

En Internet se pueden encontrar distintos recursos, ya sea artículos, noticias o inclusive vídeos sobre el mindfulness o bien sobre como el estrés en la actualidad se ha convertido en uno de los problemas comunes. A continuación se presentan algunos recursos encontrados que se encontraron interesantes con respecto al tema:

Como primer punto tenemos el siguiente articulo del diario el País, lo elegí por que nos da una perspectiva distinta del mindfulness donde nos dice como es que si bien se puede ver como el mindfulness a logrado entrar en distintos tratamientos de enfermedades, este no posee en la actualidad una definición clara así como una relación definida con los distintos tratamientos. Permitiendo ver tanto los lados positivos como negativos con los cuales los expertos ven esta rama. 

Otra referencia encontrada es la siguiente, esta es una presentación que llega resumir muchos puntos vistos en clase, por esto mismo la elegí ya que pienso puede ser un buen vídeo introductorio para una persona que quiera empezar en esta área.

Otro vídeo que se puede tomar como referencia para personas que deciden iniciar en este tipo de practicas, es el siguiente en el cual nos muestran la meditación para personas que quieren practicar la misma. Esta referencia la elegí ya que pienso que muestran muy bien como es que se debe realizar la meditación así como el dar distintos tips para la misma.